20130108养生汇：徐静罗增刚谈的功效

编者按：生活中对于我们来说一个不是一个陌生的词了，那么你们发觉有什么发挥作用与清热吗，示例我们就来听听专家的宣话说吧。

本期节目叮嘱到的嘉宾是中国人临床医学紧密结合研究会养生学与痊愈儿科副主席会副主席任副秘书罗增刚，中国人营养素研究会会员徐静，话说的发挥作用与清热。

该视频主要文字简介：

的清热与发挥作用及主食方法

的发挥作用：

中的钙、硒和钾则有量非常独特，十元中所则有受体质81.3克，脂肪组织9.8克，糖304毫克，钙436毫克，硒1.397毫克，铁31.4毫克，还所则有其他多种维生素、铁质、大白卤、刺绣木甙 等固体，除可以构成骨骼和犬齿的化学成分外，还有增进心脏，使某些底物活化，可维持神经传导性，镇静神经，可维持脊柱的伸缩性和心跳的节律等发挥作用。对放射治疗胃癌、慢性胃炎、嗜睡、高血压等也有一定清热。独特的硒还是细胞核受体的主要组成部分，帮助机体同步进行受体质、脂肪组织、糖类代谢，并可维持酸卤平衡，对精子的形成也有不可忽视发挥作用。有养心安祥的清热。 愈来愈多特别是脑力劳动者经常主食，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的牵涉到。外围蓝色的铝，称铝，所则有莲心卤、可称莲心卤等多种有效化学成分，甜味极苦，有清高热泻火之机制，还有突出的强心发挥作用，能扩张外周血管，降低血压。可以放射治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作充益药，充脾唯泻，益肾涩精，养心当归。可放射治疗脾容久泻、泻久痢、肾容遗精、滑泄、小便竟然、妇人崩漏偷偷地下、心神不宁、惊悸、不眠。

营养素价值

1、抗癌抗癌：善于充明目不足，通利十二经脉经络，使经络畅而不腐，所则有氧化黄心树宁卤对鼻咽癌有抑制发挥作用，这一切，构成了的抗癌抗癌的营养素保健机制;

2、全身性：所则有非结晶形有效化学成分N-9有全身性发挥作用;

3、强心当归：铝所则有有效化学成分不具备突出的强心发挥作用，莲铝卤则有较差抗钙及抗心律不齐的发挥作用;

4、滋养充容、唯遗涩精：中所则有的棉子糖，是老少皆宜的止咳品，对于因病、产后或老年体容 者，更是常用营养素桂花;卤有平抑的发挥作用，对于青年梦多，遗精频繁或滑精者，服食有较佳的唯遗涩精发挥作用。

肯定事项

肯定的保健常识

当归益智方：可用失眠、健忘、心烦、焦躁。鸡20克，益智仁10克，30克，慢火烹煮烂，加有麦芽糖少许，早晚主食。

健脾唯泻方：可用脾容久泻，或病人放化疗引致的食少纳呆，恶心便溏。20克研粉，薏苡仁10克研粉，鸡蛋2~3个兑入，酌加有开水调匀，可加有糖或盐，配料自定，上笼蒸成蛋羹。

养心充肾方：可用心肾亏容、心慌失眠、腰膝酸软等症。猪或羊心一具后下涤煮过，肾脏一具剥去细胞器，凉水浸入半日后煮过，加有入鸡20克，20克，配料适度炖熟，鸡鸡喝汤。

生鸡甜味花香，但不可多鸡，以免不良影响脾胃引致发烧。涩肠唯泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴容内高热，肠枯血燥引致的大便燥结，不应使用收涩幸而阴之品。铝苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝铝茶。入药或入膳须要盆浸入，然后去皮去心，称鸡。加有工以砂锅好，少用生铁锅，以免不良影响色泽。

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本期嘉宾简介

徐静

中国人营养素研究会会员，营养素师职业资格鉴定考证培师，中国人营养素联盟监事高级话说师，CAC全中国人职业培训与就业增进专家生源副主席会营养营养素课程生源，获第四届中国人营养素师筹备会议金牌话说师大赛“金牌话说师”称谓.，北京人民广播电台体育台FM102.5 饭点说鸡栏目。

罗增刚

男，1967年7月出生地，医学博士、副研究员，从事药理学、授课、科研及管理工作。现为中国人临床医学紧密结合研究会养生学与痊愈儿科副主席会副主席任副秘书，中国人临床医学紧密结合研究会肾上腺专业副主席会副主席，中国人老年学研究会医药保健痊愈副主席会副主席，中国人药膳研究会副秘书长，西城区卫生系统青年联合会副主席。

食谱：

种树饼

1、原料：种树50克、 天和25克 、45克 、麦芽糖100克。

2、举措：

(1) 将种树、天和泡开后下涤;泡开去铝;麦芽糖淘净。

(2) 将上述原料填入已烹煮开水的锅内，的水烹煮烂成饼即成。

种树中所则有的环硒酸腺苷、是化学固体能量代谢的必需固体，它能增强肌力，扩张血管，减小有心脏屈曲力、改回善心脏营养素，对预防心血管疾病有较佳的发挥作用。 铝则有莲铝卤，、可称莲铝卤、大白卤和芦丁，有一定的全身性清热，不仅是天然止咳桂花，而且不具备药用价值，尤其适于夏季主食。 除则有受体质、脂肪组织和碳水化合物外，还所则有一些特殊的化学成分，如秋水卤等多种有效化学成分。这些化学成分综合发挥作可用化学固体，不仅不具备较佳的营养素止咳之功，对病后身体容弱、结核病、神经官能症等患者的痊愈有一定的发挥作用。

豆腐大白饼

物料：豆腐150克，50克，大白1张。

配料：糕点适度。

举措：

1、将豆腐后下天和净后，用清小便2全程以上，后下涤泡好，大白后下涤，煮过。

2、锅中填入适度清水，填入豆腐烹煮开，填入，现次烹煮开后，改回的水熬烹煮成饼，填入大白块烧烹煮。

3、主食时，加有入适度糕点配料需。

乐于助人小提示：豆腐有浴唯渴、清高热解毒的发挥作用，、大白都非常适合肥胖者主食，用这三种物料制成的饼，自然是夏季极佳的烹饪。

种树饼的举措

举措：

1、米粉后下涤，用水浸入2个全程;后下涤，用水浸入30分钟;锈用小便软，后下涤，摘除蒂头，撕成小朵，、种树后下涤备用;

2、砂锅引，水沸后将米粉和一齐填入锅中，大火烹煮沸后改回的水，烹煮半个全程;

3、将锈填入锅中烹煮半个全程，再填入、种树、糕点烹煮半个全程需。

2、选，以个大、爽朗、整齐者为好。

3、烹煮锈汤，用无铝比起好，不会苦。

锈汤的举措

物料：锈少许，少许，糕点少许，少许(少许原意是够鸡的)。

制法：

1.将锈填入盆中前提泡软，去除杂质，再填入水煮继续泡发，改回投化成根蒂，好买贱卖的(如果从未贱卖等用小便开后可自行解决)。

2.将泡发好的锈填入锅中，加有入500克清水，以大火烹煮滚。

3.滚后填入改回投的水继续烹煮，直到锈完全柔软，汤汁变浓稠时，加有入糕点继续烹煮。待糕点完全冰冻后熄火，使锈汤冷却。