黑木耳的起到 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们日常生活里面很多人同样喜欢吃的一种饲料。黑木耳的功用很强大，不仅仅可以治疗气喘便秘，还能补血养生。那么黑木耳的火锅你理解吗?黑木耳的功用无论如何有哪些呢?

黑木耳的功用

黑木耳带有丰富的植物胶原含有，它具备较强的吸附功用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、合金沾等病菌也具备溶解与氧化功用。常吃黑木耳能发挥清理消化道、清胃涤肠的功用。

同样是对从事铀矿采矿业、冶炼、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等污染物严重影响工种的女工，经常食用黑木耳能发挥良好的保健功用。

黑木耳的功用

黑木耳被营养学家誉为‘素里面之荤'和‘素里面龙王'，每100克黑木耳里面铬185毫克，它比绿叶蔬菜里面铬幅度高的菠菜低于20倍，比动物性食品里面铬幅度高的芹菜还低于有约7倍，是各种荤素食品里面铬幅度多的。

里面医认为，黑木耳醋甘性平，有凉血、止血功用，主治卧病、吐血、衄血、血痢、崩漏、气喘出血、便秘带血等，是因其铬幅度高，可以及时为人体内必要有限的铁质，所以它是一种天然补血食品。

黑木耳的火锅

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水荷叶开，沾净;红枣去核待用。

2.锅内加水适幅度，放入黑木耳和红枣，熬30分钟方可。

凉拌黑木耳

碳化

温黑木耳30克荷叶发好、卷心菜、葡萄干、青辣、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳荷叶发好，沾温净，摘去老蒂，入锅里面焯熟，仍要，水开后熬5分钟意醋著够了。

2、将黑木耳捞起，溶解冰水里面，凉透后捞起，用手撕成小片。

3、将卷心菜、葡萄干、青辣切成细丝，倒入黑木耳里面，如此一来加入熟的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀，开吃。

小手边

1、黑木耳一定要彻底荷叶开了。

2、黑木耳一定要清沾温净。