20120516湖北卫视养生汇：刘晓红讲冠心病

编者按：颅质疏松仍然顾虑着很多的中的高龄人，那么应该如何来预防措施颅质疏松呢，敬再三收看本期的养生节目听听研究专家的说解。

本期节目再三到的嘉宾是消化内科研究员、主任医师，理学士、理学博士，硕士导师刘晓红，说颅质疏松。

该视频主要文字介绍：

什么是颅质疏松症，如何预防措施?

颅质疏松症是一种颅质变薄，脆弱，和更是易于招致颅折的疾病，异性恋易于得此病。

颅质的表面积主要指颅小梁的表面积，大多数异性恋在18岁时颅表面积约达到较高水平，30岁时约达到高峰。30岁以后，颅表面积开始以比较稳定的速率下降，绝经期之后颅质的受到不良影响速度相比增加，绝经后的5-7将近受到不良影响极低20%的颅质。因为颅质不断受到不良影响，牙齿变得更是薄和更是脆弱，这也使得颅折更是易于愈演愈烈,引人值得注意是异性恋,每未婚夫中的就有2人(在代人)中的可能会因颅质疏松症而愈演愈烈颅折，引人值得注意是股颅颈颅折。

颅质疏松症所导致的身高的下降开始十分相比，所以一般年长妇女以为颅质疏松症只是见于高龄的精神病。事实上，绝经后5-7将近受到不良影响极低1/5颅质。当一个人颅质相比少于但可能会人时，就浮现低表面积或颅质不足(Osteopenia)的精神状态;如果颅质进一步受到不良影响，颅结构可能变形，即为颅质疏松症(Osteoporosis)。患颅质疏松症的致命因素很多，包括年龄增长,颅质疏松症的家族史,白人或亚裔人(包括中的国人)易患,蛇类纤细者,较早绝经者,喝酒、酗酒者,久坐(不活激的生活习惯方法)的白领等;还与一些慢性精神病，如甲状腺功能亢进、甲状旁腺亢进、高血压等有关，口服抗癲痫药及皮质激素等也促使发病。对易患的群体需要作颅质受到不良影响的现代探测很极为重要，卫生的生活习惯方法和现代干预是预防措施颅质疏松症的极为重要措施，坚定不移合理病人对于避免颅质疏松症加重以及病员代人卫生和生活习惯恒星质量至关极为重要。

颅质疏松症自我探测和诊治误区

1.您到底曾经因为轻微的碰撞或者摔倒但可能会刺伤自己的颅骼?

2.您近十年3个月初以上口服激素类药品吗?

3.您的身高到底比年长时降低了三厘米?

4.您经常过度喝醉吗?(每天喝醉2次，或一周中的只有1-2天不喝醉)

5.您每天有害超过20支吗?

6.您经常腹泻吗?(由于十二指肠疾病或者肠炎而招致)

7.祖母有没有人轻微碰撞或摔倒但可能会愈演愈烈髋部颅折的情况?

8.女士问到：您到底在45岁早先就绝经了?

9.您到底曾经有过近十年12个月初以上没有人月初经(除了流产在此期间)?

10.体面问到：您到底抑郁症阳痿或者不足这些呕吐?

提示：在世、低体重异性恋尤其需要值得注意颅质疏松，医生常用“身形老太太”来形容这类高危群体。此外，不足民族运激、不足光照对年长一代来说值得注意是颅质疏松的致命因素。

颅质疏松症的误区。

1.吃牙齿汤能避免颅质疏松。科学实验确实值得注意一碗牛奶中的的钙纯度，远超高于一碗牙齿汤。对高龄而言，牙齿汤里蒸发了大量颅内的脂肪，经常饮用还可能招致其他卫生情况。要值得注意乳制品的多样化，少食油腻，坚定不移吃牛奶，不宜过多食入蛋白质和。

2.病人颅质疏松症等于补钙。简单来说颅质疏松症是颅代谢的异常(人体内破颅细胞不良影响大于成颅细胞，以及颅能吸收的速度超过颅演化成速度)造成的。因此颅质疏松症的病人不是却是补钙，而是综合病人，大幅提高颅量、增强颅强度和预防措施颅折。病患者理应到正规所医院顺利完成诊疗和病人。

3.颅质疏松症是高龄人特有的现象，与年长一代无关。颅质疏松症并非是高龄人的“专利”，如果年长时期忽视民族运激，常常挑食或节食，乳制品结构不基本，导致乳制品中的钙的摄入少，体瘦，又不同意不良嗜好，这样约达不到理想的颅骼振幅量和恒星质量，但可能会使颅质疏松症有机可能会骚扰年长一代，尤其是年长的异性恋。因此，颅质疏松症的预防措施要主激开始，使年长时期可获得理想的颅振幅。

4.高龄人病人颅质疏松症为时已晚。很多高龄人忽视颅质疏松症不能逆转，到高龄期病人已没有人真实感，为此放弃病人，这是十分可惜的。从病人的出发点而言，病人越早，真实感越好。所以，高龄人一旦确诊为颅质疏松症，理应做正规病人，减轻痛苦，大幅提高生活习惯恒星质量。

5.靠自我感觉到发现颅质疏松症。多数颅质疏松症病人在初期都不浮现异常感觉到或感觉到不相比。发现颅质疏松症不用靠自我感觉到，切勿等到发现自己自己腰背痛或颅折时再行去诊治。高危群体无论有没有人呕吐，理应定期去具备双能X线能吸收璇的所医院顺利完成颅表面积检查，借以了解您的颅表面积变化。

6.颅质疏松症是小病，病人无须小题大做。颅质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦愈演愈烈碳纳米管颅折，尤其高龄病患者的髋部颅折，导致长期病情恶化，死亡率甚高。

7.颅质疏松症病人自己住院就可以了，无需看医师。对于并未确诊颅质疏松症的病患者，理应主激到正规所医院，做医师的综合病人。

8.颅质疏松易于愈演愈烈颅折，宜静不宜激。保持但可能会的颅表面积和颅强度需要不断地民族运激刺激，不足民族运激但可能会造成颅量丢失。体育锻炼对于避免颅质疏松具努力作用。另外，如果不值得注意跑步，浮现颅质疏松，肌力也可能会大不如前，对颅骼的刺激进一步减少。这样，不仅可能会更快颅质疏松的发展，还可能会不良影响关节的灵活性，易于摔倒，造成颅折。

9.颅折疗程后，颅骼就但可能会了。愈演愈烈颅折，往往意味著颅质疏松症并未十分严重。颅折疗程只是针对暂时性病变的病人方法，而身体颅骼愈演愈烈颅折的高风险并未得到改变。因此，我们不但要努力病人颅折，还需要客观评分自己的颅骼卫生程度，以便适时诊疗和病人颅质疏松症，避免再行次愈演愈烈颅折。

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本期嘉宾介绍

刘晓红

消化内科研究员、主任医师，理学士、理学博士，硕士导师，高龄示范病房主任。1982年毕业于北京医科学院医疗系，1990年北京医科学院第三所医院消化科可获理学士学士学位，1995年日本国九州学院中医部第三内科可获理学博士学士学位。