呵护好自己的“聚宝盆”七招免受盆腔炎骚扰

对女性而言，盆腔就像是1个“聚宝盆”，不管是让您美丽动人的性激素分泌器官，还是宝宝生长发育的暖窝，都隐藏在这个“盆”里。女性要谨慎庇护“聚宝盆”，由于有很多妇科病会影响它的鲜明，使它变得昏暗无光，最多见的妇科病是盆腔炎。

盆腔炎，对许多女性来讲其实不陌生，是最多见的妇科炎症之1，致使盆腔炎的罪魁罪魁有外源性和内源性两种，多为混合感染，外源性病原体主要为性传播疾病的病原体如衣原体和淋球菌等，而内源性病原体为原来寄居于阴道的菌群，包括需氧和厌氧菌。这些病原体导致女性内生殖器及周围结缔组织盆腔腹膜产生炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，炎症可局限于1个部位，也能够同时累及几个部位。

当女性感染了盆腔炎后，常常会出现下腹部疼痛，可伴随腰酸背痛、尿频尿急、白带增多且臭，严重者伴随高烧、寒战、头痛、食欲不振等。由于有些女性盆腔炎的症状不典型，可能只是轻微的腰酸腰坠感，因此没把它当1回事，还有1些女性朋友可能会将这些腰酸背痛误以为是腰肌劳损等，盆腔炎急性期如果没有得到及时正确的医治，1不谨慎便可能会拖成了慢性盆腔炎，1旦发展成为慢性盆腔炎的话，就比较难康复了。反复发作的慢性盆腔炎，轻则会影响女性朋友的生活质量，严重时可能产生输卵管粘连，输卵管积脓，致使不孕、宫外孕等不良后果。

那末，怎样样才能庇护好我们的“聚宝盆”，使它免受盆腔炎的骚扰呢？

1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生。

在月经期，子宫内膜剥脱后导致血窦扩大，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引发盆腔炎。平时的时候也应当做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道本来的菌群的平衡环境，更容易致使盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这类不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是由于阴道炎等缘由医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

2、性生活要有度，注意房事前后的清洁。

房事不节也是盆腔炎重要的致病缘由。如性爱过于频繁，房事前疏忽了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，乃至在经期性爱，这些不良习惯会致使从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，致使病菌上行感染至盆腔而引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。

反复人流也是致使很多年轻女性得盆腔炎的缘由。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但致使有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在1些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，致使生殖器炎症等不良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，比较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不容易由于感染而造成盆腔炎。

4、提高本身抵抗力。

在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强健时，这些病菌不会出来捣乱，1旦抵抗力降落，致病菌就会趁机而入，引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高本身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食品及做好小腹的保暖。

夏每天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，常常喜欢吃1些冰镇的食品来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不顺畅而引发盆腔炎，特别是在月经期间，更应当要忌口生冷食品。一样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

6、注意劳逸结合。

久坐不动也可能会致使盆腔炎，很多办公室女性常常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，由于缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过量，致使盆腔炎症的产生，因此，盆腔炎又成了很多办公室久坐族女性的妇科常见病。建议常常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走1圈，下班后适当参加1些体育活动，如瑜伽等。

7、常常穿紧身内裤或紧身牛崽裤。

这类女性，也一样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，比较好是选择透气的棉质内裤，不宜太小过紧。

最后，1旦确诊为盆腔炎时，1定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、完全的医治。急性盆腔炎发作1~2天就应立即医治，但有的患者却因缺少对盆腔炎的认识而拖上1个星期才到医院救治，此时，盆腔组织可能已粘连上了。在医治上，盆腔炎1般选择用广谱抗生素医治7⑴0天，可很多患者却喜欢自己随意在药店买1些药回来用，或是吃了医生开的药几天后，觉得症状改良了，便自行停药了，其实吃了药几天后虽然症状明显改良了，但其实不能说明炎症已康复了，它只是由于病原体暂时遭到了抑制，如果这个时候就暂停服药的话，可能会由于盆腔炎没有得到完全医治而致使炎症反复发作，终究发展难堪以治愈的慢性盆腔炎，所以盆腔炎的医治1定要及时、规范、完全。有些急性或慢性盆腔炎构成盆腔脓肿或盆腔炎性包块，为完全医治，还需要腹腔镜手术去除病患。我院盆腔炎医治方法多种，除根据菌群谱采取正规、充足的抗生素医治外，还有中西医结合医治慢性盆腔炎、包括药膳、理疗等，效果显著。

文章指点：广东省妇幼保健院妇科 和秀魁主任医师

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