红糖养生治疗痛经效果好_0

红糖中含有的叶酸、微量物资等可加速血液循环、增加血容量的成份，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。

1、山查红糖饮：

生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。

非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山查红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。

2、益母姜枣红糖水：

益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。

益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只合适那些体质衰弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。

3、山查桂枝红糖汤：

山查肉15克，桂枝5克，红糖30⑸0克。

将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸便可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。

4、浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮，逐日1次。

浓茶红糖饮清热、调理月经不调，合适月经先期量多的女性。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。